"Їх мало хто розуміє": як у Харкові допомагатимуть жінкам, які втратили чоловіків на війні
Харків'янки, які втратили на війні чоловіків чи коханих, зможуть безкоштовно отримати психологічну допомогу в групах підтримки. Ці групи працюватимуть офлайн у безпечному просторі та розраховані на два місяці.
Вдови військовослужбовців часто не зустрічають розуміння в суспільстві та залишаються сам на сам зі своїм горем. Відтепер у них з'явилася можливість обговорити проблеми зі спеціалістами та іншими жінками, які опинилися в такій самій ситуації.
Вісім кроків до нового життя
Психотерапевтичні групи для жінок, що опинилися в складній життєвій ситуації, працюють в Центре "Незламна" в Києві з 2023 року. У харків'янок досі була можливість долучитися до них тільки онлайн, але зараз психологи планують першу "живу" програму в Харкові. Вона розрахована на дружин та наречених загиблих військовослужбовців. За словами психологів, які працюють з цією вразливою категорією українок, такі жінки часто лишаються на самоті зі своєю втратою і не знають, до кого звернутися по допомогу — не дивлячись на те, що війна триває вже п'ятий рік і таких жінок стає все більше.
Під час зустрічей жінки не лише виконуватимуть вправи від психологів, а й спілкуватимуться, розповідатимуть одна одній свої історії втрати та обмінюватимуться досвідом.
"Жінки, які проживають зараз втрату на війні, дуже часто говорять про те, що відчувають себе такими, яких мало хто розуміє. Жінки кажуть: "Я не знаю, з ким про це поговорити. Здається, що ні в кого не має такого досвіду, як у мене". І от на групі вони можуть подивитись на чийсь досвід, на таку ж жінку, яка якось дає цьому раду, — розповіла KHARKIV Today організаторка терапевтичних зустрічей, психологиня Олена Запольська.
Психологи працюють з такими жінками за методом восьмикрокової програми проживання горя. Її використовують психологи по всьому світу для того, аби допомагати людям переживати втрату рідних і близьких. Програма допомоги складатиметься з восьми зустрічей тривалістю півтори-дві години. На першій з них учасниці працюватимуть з визнанням втрати, на останній спробують знайти механізм інтегрувати свій важкий досвід в нинішнє життя.
Кому допоможе терапевтична група?
За час роботи терапевтичних груп їх пройшли 17 тисяч жінок. Харків'янки раніше могли долучатися лише до онлайнових занять, але тепер мають можливість взяти участь в офлайн-заняттях. Вони проходитимуть протягом двох місяців у безпечному просторі. З датою старту організатори поки що не визначилися, триває реєстрація. Аби подати заявку, необхідно заповнити форму за посиланням. У запитання про бажаний формат психологічної підтримки слід поставити галочку навпроти варіанту "Група підтримки жінок, які зіткнулися із втратою супутника (офлайн, Харків)".
У групі займатимуться приблизно 13-15 жінок, вікових обмежень немає, втім, є люди, яким такий вид терапії не підійде.
"Ми просимо, щоб з моменту втрати пройшло хоча б три-шість місяців. Потрібен час, аби відгорювати. На групі ми багато працюємо з тим, щоб відновитися, шукати нові сенси, знаходити сили. Дуже часто, коли з моменту втрати минув лише місяць чи два, ще немає цієї ідеї, що нові сенси взагалі можливі", — пояснює Олена Запольська.
Психологиня каже, що після завершення програми програми жінки, зазвичай, продовжують підтримувати контакти з організаторами та одна з одною, записуються на інші заняття онлайн та індивідуальні консультації. Запит на психологічну підтримку великий, оскільки в українському суспільстві ще не склалися сталі звичаї підтримки жінок, що втратили близьких чоловіків на війні. Психологи радять тим, хто має серед рідних та друзів таку жінку, не казати їх загальних фраз на кшталт "Тримайся" або "Все буде добре". Варто питати людину, чи потрібна їй допомога і розуміти, що кожна з них переживає втрату по-різному.
