"Их мало кто понимает": как в Харькове будут помогать женщинам, потерявшим мужей на войне
Харьковчанки, потерявшие на войне мужей или любимых, смогут бесплатно получить психологическую помощь в группах поддержки. Эти группы будут работать в автономном пространстве и рассчитаны на два месяца.
Вдовы военнослужащих часто не встречают понимания в обществе и остаются один на один со своим горем. Теперь у них появилась возможность обсудить проблемы со специалистами и другими женщинами, оказавшимися в такой же ситуации.
Восемь шагов к новой жизни
Психотерапевтические группы для женщин, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, работают в Центре "Несокрушимая" в Киеве с 2023 года. У харьковчанок до сих пор была возможность приобщиться к ним только онлайн, но сейчас психологи планируют первую "живую" программу в Харькове. Она рассчитана на жен и невест погибших военнослужащих. По словам психологов, работающих с этой уязвимой категорией украинок, такие женщины часто остаются в одиночестве со своей утратой и не знают, к кому обратиться за помощью — несмотря на то, что война продолжается уже пятый год, и таких женщин становится все больше.
Во время встреч женщины будут не только выполнять упражнения от психологов, но и будут общаться, рассказывать друг другу свои истории утраты и обмениваться опытом.
"Женщины, проживающие сейчас утрату на войне, очень часто говорят о том, что чувствуют себя такими, каких мало кто понимает. Женщины говорят: "Я не знаю, с кем об этом поговорить. Кажется, что ни у кого нет такого опыта, как у меня". И вот в группе они могут посмотреть на чей-то опыт, на такую же женщину, которая как-то справляется", — рассказала KHARKIV Today организатор терапевтических встреч, психолог Елена Запольская.
Психологи работают с такими женщинами по методу восьмишаговой программы проживания горя. Ее используют психологи по всему миру для того, чтобы помогать людям переживать утрату родных и близких. Программа помощи будет состоять из восьми встреч продолжительностью полтора-два часа. На первой из них участницы будут работать с признанием утраты, на последней попытаются найти механизм интегрировать свой трудный опыт в нынешнюю жизнь.
Кому поможет терапевтическая группа?
За время работы терапевтических групп их прошли 17 тысяч женщин. Харьковчанки раньше могли приобщаться только к онлайновым занятиям, но теперь могут принять участие в оффлайн-занятиях. Они будут проходить в течение двух месяцев в безопасном пространстве. С датой старта организаторы пока не определились, идет регистрация. Чтобы подать заявку, необходимо заполнить форму по ссылке.
В вопрос о желаемом формате психологической поддержки следует поставить галочку напротив варианта "Группа поддержки женщин, столкнувшихся с утратой спутника (офлайн, Харьков)".
В группе будут заниматься около 13-15 женщин, возрастных ограничений нет, впрочем, есть люди, которым такой вид терапии не подойдет.
"Мы просим, чтобы с момента утраты прошло хотя бы три-шесть месяцев. Нужно время, чтобы отгоревать. В группе мы много работаем для того, чтобы восстановиться, искать новые смыслы, находить силы. Очень часто, когда с момента утраты прошел всего месяц или два, еще нет этой идеи, что новые смыслы вообще возможны", — объясняет Елена Запольская.
Психолог говорит, что после завершения программы женщины обычно продолжают поддерживать контакты с организаторами и друг с другом, записываются на другие занятия онлайн и индивидуальные консультации. Запрос на психологическую поддержку большой, поскольку в украинском обществе еще не сложились устоявшиеся обычаи поддержки женщин, потерявших близких мужчин на войне. Психологи советуют тем, кто имеет среди родных и друзей такую женщину, не говорить им общих фраз, вроде "Держись" или "Все будет хорошо". Следует спрашивать человека, нужна ли ему помощь и понимать, что каждая из них переживает утрату по-разному.
