Как избежать теплового удара и защититься от жары
От теплового удара в этом году пострадали больше 30 жителей Харькова.
С начала лета за помощью к медикам из-за теплового удара обратились 36 жителей Харькова, 19 из них госпитализировали в больницу. Об этом пишет "Суспільне" со ссылкой на директора Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Виктора Забашту.
Как отметили в Министерстве охраны здоровья Украины, тепловой удар может возникнуть не только во время пребывания на солнце в жаркую погоду, но и в транспорте или плохо проветриваемом помещении, сауне или при выполнении физических упражнений. Чтобы не получить тепловой или солнечный удар, в Министерстве охраны здоровья рекомендуют выполнять следующие правила:
- носить в жаркую погоду головные уборы в светлых тонах;
- за полчаса перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем;
- при длительном пребывании на солнце искать прохладу и тень;
- пить достаточное количество воды;
- носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей в светлых тонах;
- ограничить время пребывания на солнце с 11:00 до 16:00;
- уменьшить объем физических упражнений во время жары;
- никогда не оставлять детей или домашних животных в припаркованном автомобиле, даже с открытыми окнами.
При тепловом или солнечном ударе необходимо обратиться к семейному врачу. С температурой тела 39 градусов, головной болью, тошнотой, дезориентацией — в скорую (103). До приезда медиков пострадавшего человека нужно перенести в прохладное помещение или тень, снять одежду, сделать компресс изо льда, дать прохладной, но не холодной воды.
Как писал KHARKIV Today, на этой неделе в Харьковской области максимальная температура воздуха составит +37 градусов. Самыми жаркими днями будут четверг и пятница. При этом, сегодня, 12 июля, и в пятницу, 16 июля, синоптику прогнозируют местами кратковременные дожди.
