В ночь на 29 марта в Украине должны перевести стрелки часов.

Перевод часов на летнее время в 2026 году состоится 29 марта в 03:00 по местному времени. Стрелки нужно перевести на один час вперед (на 4 часа).

Большинство современных гаджетов сделают это автоматически, а вот механические часы придется перевести вручную.Такая практика не уникальна для Украины – во многих европейских странах стрелки переводят также дважды в год.

После перехода на летнее время сон сокращается на один час, вечера становятся длиннее и светлее.Медики предупреждают, что изменение времени может вызвать усталость, стресс и сбой биоритмов – обычно организму нужно несколько дней для адаптации. Поэтому советуют постепенно менять режим сна, ложиться раньше и больше времени проводить на свежем воздухе.

Летнее время будет действовать до последнего воскресенья октября, когда стрелки часов вернут назад.

Как писал KHARKIV Today, жители Харьковской области переходят на зимнеее время: как уберечься от стресса.