22 марта, 2020 - 18:53

Свитолина записала для подписчиков видео с тренировкой

Воспитанница харьковской школы тенниса Элина Свитолина опубликовала для фанатов свою тренировку на мышцы брюшного пресса, бедра, ягодицы и поясницу.

Теннисистка Элина Свитолина поделилась с подписчиками семью упражнениями, которые позволяют ей поддерживать форму. 

Видеотренировку воспитанница харьковской школы тенниса опубликовала в своем Instagram. Свитолина делает тренировку на мышцы брюшного пресса, бедра, ягодицы и поясницу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Элина Свитолина подбодрила поклонников на карантине соблазнительным танцем

Каждое упражнение спортсменка советует делать по 20 раз по три подхода для первого уровня, пять для второго и семь для третьего. Перерыв между подходами должен быть 90 секунд. Подписчикам она показывает, как делать упражнения, в частности, "ножницы", обратные скручивания и выталкивание ног наверх.

Как писал KHARKIV Today, 9 марта Свитолина выиграла турнир WTA в Мексике. Эта победа на соревнованиях стала для теннисистки 14 в одиночном разряде. 

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.