Предложенные игры помогут ребенку установить собственные границы, преодолеть тревогу, расслабиться, выплеснуть эмоции, снять напряжение и успокоиться.

Министерство образования и науки Украины опубликовало список игр, в которые можно поиграть с ребенком в условия войны. Игры не требуют наличия игрушек или других специфических аксессуаров.

"Скрываясь в укрытии от громких обстрелов с чужими людьми, дети могут чувствовать панику, тревогу, агрессию, поэтому чрезвычайно важно, чтобы взрослые давали детям возможность выплеснуть, а также физическую и эмоциональную усталость", — подчеркнули в Министерстве образования и науки Украины.

ИГРЫ:

Хатинка

Для чего:

• игра поможет вернуть ребенку чувство безопасности и снять тревогу.

Что делать:

• обустройте ребенку место, где он может спрятаться и побыть наедине. Это может быть халабуда из одеял, большая коробка или верхняя одежда, надетая на опору. Здесь ребенок сможет остаться наедине и почувствовать себя в безопасности.

Цуцик сушиться

Для чего:

• преодолеть тревогу, расслабить тело.

Что делать:

• попросите ребенка представить себя маленьким щенком после купания. Заверните ребенка в плед, аккуратно разотрите тело ребенка. Затем снимите плед и предложите "обтруситься". Сделайте то же самое вместе с ребенком, повторите упражнение несколько раз.

Паперові сніжки

Для чего:

• снять напряжение, преодолеть агрессию.

Что нужно:

• любая бумага.

Что делать:

• вместе с ребенком сделать снежки из бумаги. Ребенок будет тактильно взаимодействовать с бумагой, задействует нервные окончания на ладонях. Готовыми шариками из бумаги можно поиграть в снежки.

Повітряна кулька

Для чего:

• восстановить собственные границы, снять напряжение.

Что делать:

• предложите ребенку представить, как он надувается, словно воздушный шар — от самого маленького до самого большого размера. Предложите шарику "полетать" в помещении — быстро, медленно, наталкиваясь на разные предметы и облетая их.

Канапка

Для чего:

• успокоиться при переутомлении и стрессе.

Что делать:

• уложить ребенка на подушку или сложенный в несколько раз плед (это хлебушек на тарелочке). "Намазываем" на хлеб масло — аккуратно, надавливая движениями, разглаживаем тело ребенка. Сверху кладем кусочек сыра — еще один плед или подушку. Сдавливаем, "размазываем", едим бутерброд — сдавливаем ребенка в пледе или подушках с обеих сторон, сопровождая словами "ам-ам, какой вкусный". После завершения игры даем ребенку возможность полежать столько времени, сколько потребуется.

Как писал KHARKIV Today, харьковчанам предлагают воспользоваться Telegram-каналом "Павлуша і Ява" с аудиосказками для детей, которые можно послушать в укрытии.